「今、ここ」に集中するトレーニングの、マインドフルネス。瞑想と似た効果があり、続けることでストレスの軽減・心の安定を保つことができます。
SARAスクールの『マインドフルネス資格取得講座』では、SARAスクールオリジナルの教材を使用。もちろん教材は試験に対応した内容で、教材のカリキュラムも充実しているのが頼もしいですよね。
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